Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
В своей книге Руби Уэкс - сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде - интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов - внешние обстоятельства, гормоны, гены - но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Издательство: Бомбора
Серия: Сам себе коуч
ISBN: 978-5-04-095016-4
Возрастная категория: 16+
Экземпляров в наличии: 1 из 1
